減塩で高血圧を防ぐカップラーメン

こんにちは！そらまめです。

カップ麺のご紹介です。

腎臓弱者に大敵のラーメン

ラーメン一杯には6ｇ以上もの塩分が含まれるためです。カップラーメンも例外ではありません。なかには8ｇ近く含まれる大盛カップ麺もあります。

腎臓を切ってからラーメンを控える日々ですが、ごくたまに家族に内緒でカップ麺を食べています(;^ω^)

もちろんそのまま食べたりはしていません。なるべく塩分が少ない商品を選び、スープの素を半分に減らして使っています。ただそれでも3gの塩分はどうしても摂取してしまいます。

私のように腎臓が弱く、でもカップ麺がどうしても食べたい人へ

ぜひ紹介したいのがエースコックの減塩カップ麺↓↓↓

塩分が40％カットされています。さらに高血圧を防ぐGABA配合。GABAは“ギャバ”と読みます。

1食あたり43gと量は控えめで、食塩相当量は1.6g

ここで気になる成分を通常のものと比較してみます。内容量が51ｇと近いミニもやしラーメンと比べてみましょう！

※どちらもエースコックが販売

食塩相当量は顕著に違います。ほかの成分はさほど違いはありません。

では試食。

熱湯を入れて3分間、スープはふたの上で温めます。

スープを麺の上から流し込みます。

なんか、きたなく垂れてるよ～　（汗）

飲み干し前提で全部使い切らず7～8割を使いました。

食べてみるとごく自然なエースコックの醤油ラーメン

なんとなく懐かしさを感じる味です。

あっさりと食べやすく塩分の強みも感じられません。

スープの使用を減らしたにもかかわらず味がしっかりしています。

はい、完食。

スープを減らしたので合計1.2～1.3gの塩分摂取

もやしのシャキシャキ感、エースコック独特で私は好きです。

量が少ないのでおにぎりやおかずと一緒に食べると良いでしょう。

ぜひお試しあれ。

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