減塩・低たんぱくでアマニ油の入ったヘルシーマヨネーズ

こんにちは！　そらまめです。
緊急事態宣言の解除で少しずつ日常が戻ってきた感じですね！

さて、今回はヘルシーマヨネーズのご紹介です。

そらまめは正真正銘の“マヨラー”です。

ところで、“マヨラー” はご存じですよね！？
マヨネーズをこよなく愛する人のことですが、
もはや死語なのでしょうか(^^;)

実は一昨年にジャネフのマヨネーズを紹介したきり
一度もマヨネーズネタをアップしてないんですよ。

マヨラーのくせに。

ということで、最近ハマっている減塩マヨネーズをご紹介することにいたします。

ヘルシーマヨネーズの使用歴

マヨネーズをヘルシーに変える決意をして、まず始めに使ったのがジャネフの「プロチョイス　マヨネーズタイプ」

無塩ドットコムさんからサービスで頂いたのがきっかけ。

味は申し分ないので、たまに注文していましたが、
1本145ｇと容量は少なく、消費は早かったです。

その後、楽天でも無塩ドットコムでも取扱いがなくなり、
無塩のマヨネーズが販売されたので、そちらを使うようになりました。

そのマヨネーズとは、ユニオンソースの「食塩不使用ＭＭマヨネーズ」

画像は少し前のもので、いまは少し外装が変わっています。
容量の表示も500mLから470gに変わっています。

ジャネフのに比べて大容量のマヨネーズです。

減塩中の人にとってこんなありがたいことはありません。
なにしろ食塩不使用なのですから。

しかしながら、そらまめが無塩のマヨネーズを使うとどうしてもこんな食べ方になってしまいます。
↓↓↓

食塩不使用のイタリアンドレッシングとのコラボです（汗）

無塩調味料を1種類だけ使うと物足りなさを感じるときでも、
2種類を掛け合わせると何の不足感もありません。

食べ方は人それぞれですので、良かったら無塩マヨネーズも試してみてください。

そして、一番長く使っているマヨネーズがこれ↓

キューピーの「アマニ油マヨネーズ」。

減塩・低たんぱくで、いずれも約30％カット。

様々な健康効果のあるアマニ油に加え、血圧を下げるα-リノレン酸も配合された機能性表示食品です。

おいしいですし、いまのところ私にとって”最強のマヨネーズ”です。

ここで、マヨネーズの成分比較をしてみましょう！

1でご紹介した2種類のマヨネーズと一般的なマヨネーズを挙げました。

※大さじ1杯（15g）あたりの値

MMマヨネーズはダントツで塩分控えめというか、やはり無塩です。

その代わりに炭水化物の量が多いですね。

アマニ油マヨネーズは全体的にバランスが良いように感じられます。

いずれもカロリーは通常のものよりもやや高めで食べ応えは申し分ありません。

マヨネーズ好き、かつヘルシー志向の方におすすめの商品をご紹介しました。

サラダばかりでなく、ゆでたアスパラやブロッコリー、ハンバーグやメンチカツなんかにかけても
ヘルシーマヨならうしろめたさを感じません。

手巻き寿司でサーモンと一緒にサラダを巻くとき
アマニ油マヨネーズを付け足すと一層おいしくなります。

ぜひいろいろとお試しください。